요즘것들 브리핑 – 두기자

🧸 [오늘의 요즘것]“국제운전면허증, 어디서 어떻게 발급받나요?사용 가능 국가부터 주의사항까지 총정리!” 💥 “여행 중 렌터카 타려면 국제면허 꼭 필요하다던데?”💥 “온라인으로 신청할 수 있나요?”💥 “괌이나 일본에서도 쓸 수 있는지 헷갈려요!”🌱 짧.굵.브리핑 한 줄 요약 “국제운전면허증은 가까운 경찰서에서 10분 컷 발급 가능!전 세계 98개국에서 사용 가능해요 🇰🇷✈️”✅ 1. 국제운전면허증 발급 방법 (2025년 기준)항목내용🏢 발급처전국 운전면허시험장 또는 일부 경찰서 (운전면허 민원실)🌐 온라인 신청가능 (도로교통공단 ‘안전운전 통합민원’ 사이트)단, 해외 배송은 불가 / 수령지는 직접 지정📄 필요서류① 운전면허증② 여권용 사진 1매 (6개월 이내)③ 수수료 8,500원④ 신..

🧸 [오늘의 요즘것]“에어컨 바람 맞고 몸이 으슬으슬… 냉방병일까?여름철 냉방병 증상 & 예방법 총정리!” 💥 "사무실 에어컨만 켜면 몸이 으슬으슬… 감기일까?"💥 "두통, 근육통이 있는데 열은 없어…"💥 "차가운 바람 맞고 자면 꼭 몸살처럼 아파요!"🌱 짧.굵.브리핑 한 줄 요약 “냉방병은 ‘온도차’와 ‘건조한 공기’가 원인!에어컨 사용 시 온도·습도 조절 + 생활관리로 충분히 예방 가능해요!”✅ 1. 냉방병이란? 정식 병명은 아니고, 의학적으로는“급격한 온도 변화에 따른 자율신경계 이상 반응”→ 감기 증상과 비슷하지만 바이러스가 원인이 아님!✅ 2. 냉방병 주요 증상 체크리스트 🩺증상설명🤒 몸살 기운, 근육통한기 + 근육 뻐근함😷 콧물, 코막힘찬 공기 반복 노출 시 코 점막 반응🧠 두..

🧸 [짧.굵.정보]“입안이 헐었을 때 먹으면 좋은 음식부터,피해야 할 음식, 도움 되는 약까지 총정리!” 💥 "밥 먹을 때마다 쓰라리고 아파요 ㅠㅠ"💥 "뜨겁고 매운 음식 먹고 나서 입이 다 헐었어요…"💥 "약 안 바르고 빨리 낫는 방법 없을까요?"🌱 짧.굵.브리핑 한 줄 요약 “입 안 헐었을 땐, 자극 피하고비타민 보충 + 부드러운 음식 + 수분 섭취가 핵심이에요!”✅ 1. 입 안 헐었을 때 먹으면 좋은 음식 🍲음식이유🍚 흰죽, 미음부드럽고 자극이 적어 통증 완화🍠 찐고구마, 바나나포만감 + 비타민 B군 함유🧊 차가운 요거트, 두유시원한 온도로 진정 효과, 단백질 보충 가능🥬 삶은 시금치, 계란찜비타민, 철분 보충 → 회복 촉진🍯 꿀항염 작용 있어 천연 진정제 역할💧 물 or 전해..