요즘것들 브리핑 – 두기자

🧸 [오늘의 요즘것]"중국 입국심사 꿀팁 ✈️ 처음 가는 사람도 이거 보면 걱정 끝!" 💥 “요즘 중국 입국심사 엄격하다는데… 진짜예요?”💥 “질문 받으면 뭐라고 해야 하죠?”💥 “현지 앱, 서류, 복장까지 뭘 준비해야 하나요?” 🌱 짧.굵.브리핑 한 줄 요약 요즘 중국 입국심사는 깐깐하긴 해도준비만 잘하면 문제없이 통과 가능!현지 앱, 자주 나오는 질문, 복장 팁까지 한 번에 정리해드림! 🇨🇳1️⃣ 입국 전 필수 준비물 체크리스트 📌 여권 (유효기간 6개월 이상 권장)📌 중국 비자 (30일 무비자 가능 지역 외에는 필수)📌 왕복 항공권 + 숙소 예약 내역 (영문 or 중국어)📌 간단한 여행 일정표 (Day-by-day 형태 추천)📌 중국 입국 건강신고 (WeChat에서 사전 작성 ..

🧸 [짧.굵.정보]"시차적응 꿀팁 ✈️ 도착 첫날부터 멍~하지 않으려면 지금 이 글 저장!" 💥 “비행기 타고 하루 종일 날렸더니, 밤에 잠이 안 와요…”💥 “도착하자마자 투어 예약했는데 너무 피곤해서 취소했어요”💥 “해외여행만 가면 컨디션 망해서 첫날 망치는 게 일상이에요…” 🌱 짧.굵.브리핑 한 줄 요약 시차적응은 여행 컨디션을 좌우하는 핵심 포인트!출발 전·기내·도착 후로 나눠서 준비하면첫날부터 뽀송한 여행 가능! 🌍🕐1️⃣ 시차적응이 필요한 이유 ‘시차(Jet Lag)’란 내 몸의 생체시계(서카디안 리듬)가현지 시간과 맞지 않아서 생기는 불균형 상태피로, 불면, 두통, 집중력 저하, 우울감, 소화불량까지 동반할 수 있음특히 시차 3시간 이상 차이 나는 지역은 영향이 큼나이 들수록 회복..

🧸 [짧.굵.정보]“2025 부모님 건강검진 ✨ 무료 + 지원검사 완전 정리! 지금 꼭 확인하자!” 💥 “건강검진 대상자인데… 뭘 검사하는 거예요?”💥 “무료인데 안 받으면 손해라던데요?”💥 “부모님 연세에 필요한 검사, 놓치고 있진 않을까요?” 🌱 짧.굵.브리핑 한 줄 요약 2025 국가 건강검진, 부모님 세대에 딱 필요한 검사들 다 포함!무료 + 지원 항목까지 꼭 알고 신청하자 💉✨1️⃣ 국가건강검진, 누가 받을 수 있을까? ✔️ 대상: 만 20세 이상 국민 중 홀수년도 출생자→ 2025년은 홀수년도(예: 1955, 1967, 1979 등) 출생자가 대상!→ 지역가입자, 직장가입자, 피부양자 모두 해당✔️ 연 1회 실시, 생일과 관계없이 연도 기준! 📌 의료급여 수급권자 및 노인장기요양보..

🧸 [짧.굵.정보]"숙취 탈출! 🤯 다음날 어지러움까지 싹 해결하는 꿀팁 총정리" 💥 “자고 일어났는데 머리가 깨질 것 같아요…”💥 “계속 어지럽고 구역질나요. 해장국으로도 안 돼요!”💥 “어떤 음식이 숙취에 좋고, 병원은 언제 가야 하나요?” 🌱 짧.굵.브리핑 한 줄 요약 숙취는 단순 피로가 아니라 알코올 해독 중 생기는 전신 반응!두통·어지러움·속 울렁거림까지 각 증상에 맞는해소 음식 + 수분 보충 + 병원 시점까지 완벽 정리!1️⃣ 숙취의 원인과 증상은 왜 생길까? 📌 숙취란?→ 술 마신 후 몸에 남은 아세트알데히드라는 독성 물질 때문에 생기는 증상 🧠 대표 증상두통 (혈관 확장 + 수면 질 저하)어지럼증 (혈당 저하 + 탈수 + 평형기관 영향)구토·메스꺼움 (위산 역류 + 위 점막 ..